大道理：
我们生命中成就的大小，大半看我们能否维持我们生活的和谐，能否拒绝一切足以损害能力、降低效率的精神敌人于心胸之外。
三件事你必须自己做
宋朝著名的禅师大慧门下有一个弟子道谦。道谦参禅多年，仍不能开悟。
一天晚上，道谦诚恳地向师兄宗元诉说自己不能悟道的苦恼，并求宗元帮忙。
宗元说：“我很高兴能够帮助你，不过有三件事我无能为力，你必须自己做！”
道谦忙问是哪三件事。
宗元说：“当你肚子饿时，我不能帮你吃饭，你必须自己吃；当你想大小便时，你必须自己解决，我一点忙也帮不上；最后，除了你之外，谁也不能驮着你的身子在路上走。”
道谦听罢，心扉豁然开朗，快乐无比，他感到了自我的力量。
大道理：
你是你自己的发动机，你让你自己变得非常有力量，和别人不一样。一个人走向成功的过程，其实就是他自我实现的过程。林子有多高，鸟就可以飞多高，只要它不自己阻挡自己。