因为在这里，没有一条像样的跑道，或者说哪里都是跑道，土路、森林、山路、草原、泥泞、石头，各种路段都会出现在你的跑步中。
而这，就是当地进行长跑训练最与众不同的地方之一，比起“怎么跑”，当地的跑者们更关心“去哪跑”。
一开始几天你可能会被拉到森林里跑步。这里的森林依然处在原始的状态，地上不规则的石头、灌木、枯枝，随时随地可以让你的脚受伤。
你不得不努力去找到最好的下脚点，或者跟着同伴亦步亦趋，小心谨慎的跑出森林。
可当你已经熟悉森林后，就又将不得不面对“coroconch”跑，那是一条布满碎砂石的小路，虽然有些硌脚，但就是这种此地特有的路况，可以让脚部肌肉得到慢慢的的加强。
熟悉了上面两种路况后，你才有机会转战沥青路，在相对平坦的道路上去感受你已经大幅提高的速度。
这个过程就是当地选手所强调的“适应”，适应环境，适应强度，适应过程。