另外,如果在家榨果汁,首先要在冷水中清洗水果,然后再用水果洗涤剂和热水各洗一次,保证榨出来的果汁卫生。
2.果汁饮料的健康保健
夏日购买果汁饮料.如何才能选购到既解渴又有营养的果汁呢?
要饮得健康,买果汁时需留意标签注明的成分,如糖和果汁的百分比。如果果汁的百分含量比较低,则表示饮品内可能加入不少糖分或其他添加剂。
一般果汁的外观,应清澈透明,无任何漂浮物和沉淀物;不带果肉且不透明型饮料,应均匀一致,不分层,不得产生浑浊;果肉型饮料,可见不规则的细微果肉,允许有沉淀。
3.果汁的分类
原果汁:
100%纯果汁,用新鲜的水果压榨分离而成。纯果汁中不允许添加任何辅料,因此口味不甜,带有水果的天然香气,最大限度地保留了水果中的营养。
水果汁:
水果破解后,把果核、粗纤维等过滤掉,再经过高温消毒制成,是原果汁浓度的40%左右,添加了一定量的糖分和香精,口感好。
果汁饮料:纯果汁含量不低于10%。
果粒果汁饮料:果汁含量不低于10%,果粒含量不低于5%。
果汁类汽水:原果汁含量不低于2.5%。