星空影院 免费收集:一套哑铃飞鸟组合技,练爆肩膀完整版全集高清,一套哑铃飞鸟组合技,练爆肩膀在线免费观看,讲述了:简介: 一对5公斤哑铃练炸类肩膀(6个动作一口气每组10个共10组) ①练后束一二三四五六七八九十0K ②练中后束来俯身飞鸟走 ②练中后束一往前...
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